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一岁以内的婴儿可以吃带盐的辅食吗
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北京大学第一医院 张清友 主任医师
1岁以内的婴儿不可以吃带有食盐的辅食,原因有以下几方面:1、无需添加:1岁以内婴儿的钠摄入可以通过母乳、辅食添加满足,只要能够摄取正常的奶、辅食,可以满足婴儿对钠的需求。食盐就是氯化钠,主要补充人体内的钠离子和氯离子,而钠离子和氯离子可以通过正常的饮食摄入得到满足;2、形成咸味依赖:1岁以内婴幼儿属于对于各种口味形成的重要时期,如果在1岁以内辅食中添加食盐,容易养成对于咸味食品的依赖,容易吃得较咸,过多偏咸食物导致氯化钠摄入过多,与日后出现高血压、冠心病密切相关,发生心血管疾病的可能性显著增高,对日后的健康不利。因此1岁以内的婴儿不建议进食带盐辅食,进食原味食品即可,如肉、菜、蛋、奶。1岁以上的孩子可以考虑根据情况,添加带食盐的辅食。
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