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消化不良怎么办吃什么
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北京中医药大学东直门医院 曹建彪 主任医师
消化不良一般表现为餐后饱胀、早饱感、中上腹痛等,例如进食后很快感觉胃内饱胀不适,中上腹部有不舒服的感觉等。患者应注意生活习惯的调整,以及适当进行药物治疗,主要如下:1、生活习惯调整:主要体现在饮食方面,建议患者少吃不容易消化的食物,例如年糕等黏腻食物、辣椒等辛辣刺激性食物、肥肉等油腻食物,多吃清淡好消化的食物,例如小米、山药等帮助消化,同时患者应戒烟酒,避免对胃黏膜产生刺激;2、药物治疗:患者可遵医嘱,使用四磨汤口服液,是由木香、枳壳等中药材组成的,可以恢复胃肠气机,促进胃肠消化液分泌,调节肠道菌群,还可降低胃肠平滑肌张力和解痉,从而治疗消化不良所引起的饱胀感等症状。除饮食和服用药物外,建议患者在进餐之后不要立即坐下或躺下,应多走动,例如散步,可以帮助胃肠更好的工作,辅助改善消化不良的情况。
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