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预防前列腺疾病的方法
- 预防前列腺疾病的方法
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北京协和医院 黄钟明 副主任医师
预防前列腺疾病的方法较多,比如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌,不同疾病的预防方法不同,但均有一定共性,具体如下:
1、健康的生活方式,包括饮食注意减少摄入刺激性的食物,酒等辛辣食物虽可摄入,但是不能养成习惯、不能形成嗜好;
2、平时要注意运动,生活作息要规律,不能因为工作,长期打游戏在电脑前久坐。司机开车,也是整天坐着保持一种姿势,这样影响局部循环,对前列腺健康不利;
3、喝水,泌尿系疾病很多都与喝水少有关,但是部分人群,因为工作、生活原因不能做到及时喝水,也会影响前列腺健康;
4、正常在该排尿时就得排尿,过度憋尿也会引起前列腺局部的充血、炎症风险。
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