椎间盘稍膨出，实际上是指腰椎间盘突出的早期轻微阶段。椎间盘稍膨出，是在CT或者核磁共振影像报告上，能够出现的名词。通常会提示椎间盘已经出现了退变，纤维环出现了部分的断裂，但未完全断裂，髓核组织出现退化、脱水，已经沿着纤维环的裂隙向后侧或后外侧膨出，患者可以产生局部的疼痛、麻木症状，需要及时进行处理。椎间盘稍膨出，患者产生症状，应尽快卧床休息2-4周。如果是初次发作，仍然有治愈的可能。如果是频繁的发作，患者通过腰椎牵引等方法，可以改善局部压力，促进膨出还纳。同时在生活中，要注意避免不良姿势、不良习惯，防止久坐、久站，频繁弯腰活动，加强腰背肌锻炼，如三点支撑、五点支撑、小燕飞训练等。提高腰椎的稳定性，进而保护腰椎间盘，使腰椎间盘退变现象明显缓解，防止出现严重的腰椎间盘突出。