临床研究显示，如果血压长期<90/60mmHg，可因此诊断为低血压，如果血压长期≥140/90mmHg，可因此诊断为高血压。收缩压90-140mmHg而舒张压60-90mmHg，属于正常血压，收缩压90-120mmHg而舒张压60-80mmHg，属于理想血压。收缩压120-140mmHg而舒张压80-90mmHg，属于正常血压值上限，因此119/76mmHg属于理想血压状态。血压需反复精准测量才能确定，测量血压前建议静息休息15分钟以上，最好休息半小时左右。休息时间段内应避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒等，同时避免剧烈运动、饮茶、咖啡、抽烟等。因为情绪波动、运动，以及以上饮料，都可能引起血压波动，导致血压测量不准确。测量血压时最好连续测量3次，取其平均值，才能准确反映血压的真实状况。