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跑完50米心跳一分钟多少下
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参与医生
首都医科大学附属北京朝阳医院 赵文淑 主任医师
心跳也是平时所说的心率,医学上讲的心率,安静状态下60-100次/min是正常的。跑完50米,你的心跳应该是多少下和什么相关?和个人的体质、还有瞬间的提速、爆发力,实际上是相关的。那要说你这个人,平时就是喜欢运动,心率相对比较偏慢,那么你跑完50米,你可能心率增加的不太多,也可能是增加20次/min,30次/min。如果是说你这个人瞬间的爆发力比较强,那么你的心率也可能增加到120次/min,或者是130次/min。如果你这个人体质又比较好,然后50米虽然是跑了,但速度比较慢,那么心率涨幅相对来讲也是比较慢的。如果说个人体质比较弱,虽然只跑了50米,但心率涨幅可能也是比较快的。所以这个是和每个人的感觉是不一样的。每个人跑步的速度、瞬间的爆发力,决定了跑50米的心率数到底是多少。
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