更年期女性经常会腰酸背痛，与激素水平撤退有关，也与激素水平撤退后，引起的钙流失有关，此时可能有骨质疏松存在，以上会引起后背疼痛。更年期是激素水平下降期，雌、孕激素水平下降，会出现较多不适，比如情绪欠佳、易上火、易生气等，会出现盗汗，睡觉时出较多汗，会给更年期女性带来较多不适。后背疼痛需要多晒太阳、增加户外运动，运动在围绝经期较为重要，每天30分钟左右的有氧运动，会增加多巴胺分泌，抵御激素水平下降，情绪饱满。运动时肌肉会充分活动，酸胀、疼痛感会减轻，因此在围绝经期时，即更年期时，出现后背痛，与围绝经期激素水平变化有关。