受孕是特别复杂和神奇的过程，同时取决于男女双方，需要有来自于男方的高质量精子，还有来自于女方的成熟卵子，结合后才能成为受精卵，才能成长为新的生命。 目前的社会压力比较大，很多男性存在吸烟习惯，进而导致不孕因素相应增多。在孕前和婚前备孕期间，女性可以补充叶酸，然后及时到医院进行双方的孕前检查以除外不孕因素，比如输卵管的因素、免疫方面的因素，男性在此期间应戒烟、戒酒，双方保持良好愉悦的心态。并且要放松心态，不要着急怀孕，欲速则不达。 受孕是一种自然的过程，多数的女性能够自然怀孕。只要放松心态，调整作息习惯，适当增加同房的次数即可。