前列腺不舒服要先从自身做起，第一个就是要热水坐浴，能够促进前列腺的血液循环，减轻前列腺炎症，减少前列腺疾病引起的下尿路和会阴部不适症状。第二个要做一些提肛运动，收缩肛门，加速盆底肌肉的收缩，对前列腺的血液循环和疾病的恢复有好处。多跑步、多运动也是增强前列腺血液循环，减少炎症的自我治疗方法。规律的性生活，也是预防和治疗前列腺炎症，和前列腺其他不舒服症状的有效措施。如果出现排尿困难，要应用α受体阻滞剂，如坦索罗辛。如果出现膀胱过度活动、尿频，用M受体阻滞剂，如索利那新，这样能减少症状。如果出现会阴部疼痛，可以用非甾体类的消炎药，如右旋布洛芬消炎、止痛。如果是细菌感染引起，还要用一些抗生素。平时要注意少吃辣椒，少喝酒、少吃刺激性的东西，也可以减少前列腺炎症、前列腺不舒服、减少尿路的刺激症状。规律的性生活，也是预防和治疗前列腺不舒服的良好措施。