肩上穴位比较多，临床常用的穴位有肩井穴，在大椎和肩峰连线的终点。当使劲低头的时候，会发现在头后部有一个特别明显的骨性凸起，这个就是第七颈椎的棘突，在第七颈椎棘突的下缘就是大椎，肩峰是肩部最外面的骨头，大椎和肩峰连线的中点位置就是肩井穴。肩上除了肩井穴外，还有在肩关节周围的穴位，如肩髃穴、肩髎穴，还有在三角肌下缘相关的臂臑穴、臑会穴，在肩前还有肩贞穴，肩贞穴在腋前纹头上1寸。总体来说，在肩关节周围的这些穴位，对肩部疼痛、活动不利都有一定的帮助。