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腰肌劳损推拿有效果吗
- 腰肌劳损推拿有效果吗
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河南省中医院 宋永达 副主任医师
腰肌劳损是由于平素缺乏锻炼,腰部感受风、寒、湿等外邪侵肌,导致肌肉紧张、循环障碍、肌肉功能失调,一般多发生于久坐、久立、久站、长期弯腰、生活姿势习惯不好的人群。
腰肌劳损可以通过推拿取得良好效果,一般手法是给予点穴、理筋,松解肌肉,以达到气血循环、通畅,肌肉松弛、关节稳定并重建腰椎稳定性的目的,有时配合针灸、中药热敷等方法也可取得良好效果,治疗后多注意改变不良姿势、注意保暖、规律生活起居、加强腰背部肌肉功能锻炼。
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