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韭菜的功效与作用
- 韭菜的功效与作用
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河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
韭菜有着很好的温补阳气的功效,对于阳气虚弱所导致的精神倦怠、四肢无力、体力不足、容易疲劳,如果适当的食用韭菜,都能够有着很好的温补阳气,而达到增进精神、恢复体力、缓解疲劳的功效。韭菜还能够很好的温补肾经,对于肾阳虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、小便清长、小便增多,如果适当的食用韭菜,通过其温补肾阳的作用,而发挥出强壮筋骨的功效。韭菜当中还富含有丰富的膳食纤维,能够很好的机械性刺激胃肠道的蠕动、软化粪便。因此对于大便秘结、排便困难的人,如果适当的食用韭菜,补充膳食纤维,都能够很好的通过机械性的刺激肠道蠕动,促进粪便的排出,在预防和缓解便秘方面的功效会非常的明显。
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