内热针和小针刀的作用机理不同，并且作用的擅长范围也有所不同。小针刀主要作用部位是肌肉和肌腱的起止点，具有松解粘连的作用，对于局限性粘连，效果较为明显。如果是网球肘，使用针刀松解，往往可以得到缓解。如果是屈指性狭窄性腱鞘炎、跟骨骨刺，症状较为局限，则不适合使用内热针。内热针是针刺后进行加热，针相对比较粗，具有松解的作用，但没有铲、剥等作用，对松解、粘连，效果会差一点。但其具有加热作用，对生成的炎症消退，效果比较理想。因此内热针是对生成的炎症，以及面积相对较大区域的软组织痉挛，作用效果较好。如腰背肌的筋膜炎，存在炎症并且面积较大，选择内热针会更为合适。