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如何走出焦虑症

参与医生

西安交通大学第一附属医院 陈策 副主任医师
帮助患者走出焦虑症,是一个系统工程,需要患者自己、患者家人、医生三方共同协作、共同努力。通常情况如下:1、患者:如果患者自己因为碰到事情焦虑,这时需妥善处理、面对。如果达到焦虑症诊断,应配合医生,在医生指导下按时服药、按时复诊、进行药物调整。另外可以做生活方面的调整,如体育锻炼、唱歌、跳舞、旅游、与朋友沟通等;2、医生:医生可为焦虑症患者提供合适的治疗方案,如果患者心理因素显著,有较多事件困扰,患者自身无法面对时,可寻求心理治疗师的帮助,进行心理治疗;3、家人:需为焦虑症患者提供更多的关怀、理解,帮助患者共同走出焦虑。
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