-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
高血压可以吃橙子吗
- 高血压可以吃橙子吗
-
参与医生
武汉大学人民医院 周恒 副主任医师
高血压患者可以吃橙子,橙子对于高血压患者没有禁忌,而且会有一定的好处。高血压患者在饮食上没有绝对的禁忌,但是饮食中注意低盐低脂饮食,因为钠盐的摄入和高血压息息相关,过多的钠盐摄入会促进血压升高,对高血压患者不利。因此要减少食盐的摄入量,同时避免隐性钠盐的摄入,包括味精、酱油、鸡精等调味品,以及腌制食品,包括咸菜、香肠、腊肉等等,也是含钠盐含量比较高的食物。由于钾盐和钠盐存在一定的对抗作用,所以要适当补充钾盐含量丰富的食物,比如优质的蛋白质,包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等。还有新鲜的蔬菜、水果,包括苹果、橙子、香蕉等,这些新鲜的蔬菜、水果中相对含钾盐比较丰富。
相关视频