-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
轻度高血压如何治疗
- 轻度高血压如何治疗
-
参与医生
轻度高血压的治疗主要是生活方式干预,具体如下:1、减少钠盐摄入:减少钠盐的摄入,收缩压可以下降2-8mmHg2、体育运动:适当体育运动,收缩压下降的范围在4-9mmHg。中等强度的运动每周3-5次,每次持续30分钟左右,运动的形式根据自己的爱好而定;3、饮食:合理的膳食、营养均衡,收缩压可以下降8-14mmH;4、控制体重:每减重10公斤,血压可以下降5-20mmHg;5、戒烟:戒烟;6、限制饮酒:限制饮酒收缩压可以下降2-4mmHg;7、减轻压力:减轻精神压力,保持心理平衡;8、药物治疗:在上述治疗的基础上,可以选择药物治疗,具体选用哪种药物需要遵医嘱。
相关视频