疫情期间，体育锻炼可以增强体质，对多种疾病都有帮助。对于呼吸道疾病，体育锻炼可以增强体质、增加免疫力。在机体与病毒感染的对抗中，就容易取得胜利，所以在疫情期间建议进行体育锻炼。应该选择户外空旷地点进行体育锻炼，因为在户外的空旷地点，一般不需要做过多防护，就可以进行体育锻炼。而有的人会戴口罩进行体育锻炼，但戴口罩进行体育锻炼，会增加机体呼吸阻力，可能导致缺氧的发生，对身体不利。所以体育锻炼时，应选择户外空旷的地区。此外还可以选择室内进行锻炼，室内并不是指多人室内，而是各自家庭的室内，也就是不跟其他人接触的室内进行锻炼，可在室内进行健身操或者器械锻炼等。所以在疫情期间，通过锻炼可以增强体质，来帮助机体抵抗病毒的感染。