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缓解熬夜头疼的方法
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首都医科大学附属北京安贞医院 郭向飞 副主任医师
年轻人因为工作经常熬夜,若存在熬夜后出现头痛现象,缓解方法如下:1、调整饮食:患者需进行清淡饮食,摄入含有酪氨酸较多的食物,如全麦饮品或谷物等;2、增加休息、补充水分:充足睡眠是身体健康的前提,熬夜后体内水分流失较多,患者需要补充电解质水或矿物质水。3、药物治疗:患者可以适当服用药物缓解头痛,包括维生素类药物如甲钴胺、腺苷钴胺,以及非甾体类止痛药物如乐松、扶他林、西乐葆等。
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