吃一点东西就胀气，考虑是存在一定的胃肠道疾病或者炎症。 引起胃部胀气的原因有幽门螺杆菌感染、胃炎、消化不良、肠道菌群紊乱、胃酸分泌过多五种。 引起肠胀气的原因主要有两个，一是吞进去的气体过多。因为人们在吞下气体到小肠时，氧气会被吸收、氮气进入大肠。比如在吃饭、嚼口香糖，或者进食容易产气的食物，或者是不由自主吞口水，都可能导致肠内气体增加。二是因为大肠自身制造气体过多，比如进食食物时狼吞虎咽，食物没有完全消化，或者是对食物不耐受、乳糖不耐受，或者是进食了容易产气的食物，由于该类食物在小肠内不被消化，到大肠以后被肠内细菌分解，从而产生大量的气体。平常吃的食物如杂粮、韭菜、苹果、咖啡、巧克力等，都可能出现上述情况。 另外，可能是由于情绪的原因，不自觉地吞进去很多空气，而稍微进食就会觉得有肚子很胀、不舒服的感觉。