- 产妇能吃葛粉吗
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首都医科大学宣武医院 于荣 主任医师
通常不建议产妇吃葛粉,虽然葛粉可以清热、降火、开胃,但属于凉性食物,产妇胃肠功能较脆弱,所以不建议大量、长期食用凉性食物,以免造成胃肠功能紊乱加剧,导致腹胀、腹痛,甚至腹泻。产妇的饮食要做到营养均衡搭配,要以清淡、容易消化吸收的食物为主。要多进食优质蛋白质,包括瘦肉、鸡蛋、牛奶。要进食丰富的蔬菜和水果,以促进肠蠕动,帮助肠功能进行恢复。同时产妇产后不要一次吃太多食物,建议少食多餐,可以控制体重,也可以获得所需营养。所以不建议产妇在坐月子期间限制饮食减肥,否则会影响母乳喂养,影响产妇恢复,甚至会影响子宫缩复作用,从而影响子宫恢复。
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