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四个月孩子一天睡多久
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北京大学第一医院 梁卫兰 主任医师
一般4个月大的孩子白天、晚上加起来睡13-15个小时,在正常范围。一般白天睡3觉,有的1个觉可以睡1个多小时或者0.5个小时,通常需要睡3觉,个别孩子可能还需要睡4觉。晚上有的孩子就可以睡大觉,一觉可以睡4-6个小时,睡得长的可以睡到6个小时。整个来说,晚上应该能睡到10个小时。当然中间会醒、会喂奶。孩子的睡眠差异特别大,家长不要太纠结孩子睡得够不够,要综合判断,看孩子体重、身高如何,孩子能力如何、精神状态如何。如果孩子早上睡醒了特别高兴,逗孩子会咯咯的乐,喜欢互动;吃奶也吃得比较好;体重也长得比较好,家长就不用太担心,因为孩子的个体差异特别大。成人睡眠也是,即1个人与1个人需要的时间差得比较多。像4个月孩子,有的可能就开始睡大觉,1觉就睡6个小时;有的还是3-4个小时起1趟,有时3个多小时就需要起1次,也算正常。所以家长不用太纠结,不用因为孩子睡得比别家孩子睡得少,就觉得是不是有问题。或者是老醒,晚上还需要醒2-3次,就觉得自家孩子不好带。其实睡眠差异很大,家长要先放平心态,而且要观察孩子的体格发育、能力发育如何,若以上都比较好,睡眠略微较少,也不用太紧张。
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