小腿肚中间的一条筋疼痛，是小腿肌肉疼痛。出现小腿肌肉疼痛的原因是在运动或行走过程中，小腿肌纤维受到损伤，或者筋膜受到损伤，出现疼痛。根据损伤的轻重，出现疼痛的时间长短不一，疼痛轻重也不一。如果出现小腿肚中间的一条筋疼痛，处理如下： 1、试着压一压，检查有没有局限性压痛，在按压过程中，如果疼痛性质没有发生变化，这种疼痛就是一种酸痛，是一种疲劳疼痛；做热敷，外涂非甾体类消炎止痛药就可以缓解这种疼痛，可以用暖水袋做热敷促进血液循环，缓解这种疲劳酸痛； 2、如果有局限性的压痛点，在压到痛点时，疼痛程度加重，则是局部肌纤维的这种损伤引起的疼痛；在急性期72小时之内不可以做热敷，应用冰块做冷敷，减少行走、避免跑跳，对症涂抹非甾体类消炎止痛药药膏，缓解疼痛即可。