脸上粉刺多的调理，要分生活和医理上的调理，具体分析如下：1、生活方面：饮食起居都要注意，饮食方面，减少摄入辛辣刺激的食物，同时少吃油腻、高蛋白、高糖类的食物，但并不是完全禁止，要进行观察。如果摄入某种食物，与新发痤疮也就是粉刺有一定的规律和关联，就要有意识地避免，如果完全没有，可以不避免。另外，不要熬夜，减少应力性的、压力性的或者熬夜等事件的发生。因为这种应激状态下，让雄性激素分泌增多，容易长粉刺、长痤疮。护肤方面也要注意，如果皮肤较油，可以用一些皂基洗面奶，大油皮甚至可以用硫磺皂；2、药物方面：可以用一些药物，外用的药物比如维甲酸类的阿达帕林，抗生素类的如夫西地酸、莫匹罗星、克林霉素凝胶、红霉素凝胶。这种外用的抗生素类的药物通常容易产生耐药，一定要注意更换。在用药的基础上，如果外用不管用，可以口服；3、医美方面：同时还可以用一些医美手段，比如果酸换肤，可以让闭口、粉刺得到排除，改善异常的角化，促进皮脂分泌，这样以后不太容易长痘。还可以借助激光美容的手段，如光子嫩肤，光子嫩肤现在有很多专门推出了痤疮的滤光片。还可以进行一些激光的治疗，如非剥脱点阵激光。光子嫩肤和非剥脱点阵激光可以让肥大的皮脂腺萎缩，减少皮脂的分泌，长远来说可以抑制粉刺、痘痘的产生。