翘二郎腿本身会造成人的整个身体的重心偏移，影响的是腰椎。因为当翘起二郎腿的时候，髋关节没有屈曲的能量，已经属于极度屈曲的状态，腰椎被动的会挺直。对于腰椎来说，为了维持人的正常生理避免做出相应改变，腰部负荷会相应的更多。对于久坐者，腰部、颈部本身承受了很多额外应力，肌肉韧带长期处于超负荷运转的状态。很多人都有腰痛经历，主要原因是日常工作的长时间静态劳损所造成。翘二郎腿首先造成骨盆偏斜，脊柱相应代偿性侧弯，造成脊柱在不是很好的生理状态下的超负荷运转，会对腰椎造成额外损伤，导致腰部周围小关节的不对称磨损，甚至发生损伤。