脚麻怎么办才能不麻，首先要脱离引起脚麻的原因，具体措施如下：1、局部受压或者短期运动过多：局部受压或者短期运动过多引起的脚麻，改变生活方式以及受压环境就可以缓解脚麻；2、疾病：如果是因为别的疾病引起脚麻，要对症进行处理。可以用B族维生素，如维生素B1、维生素B12等，也可以应用扩血管的药物，如贝前列素或尼麦角林、硫辛酸等改善周围神经的药物来改善脚麻的状况；3、糖尿病：糖尿病引起周围神经末梢神经炎，可以控制血糖、稳定血糖来改变或进一步减轻脚麻；4、椎间盘突出：局部神经受压引起脚麻，可以通过牵引或手术来改变神经压迫，缓解脚麻的状况。