出现心里急躁的常见原因如下：2、心率异常：需要明确心率是否明显增快，是否存在心律不齐以及是否合并心律失常，比如频发早搏、房颤等；3、心脑血管病危险因素：如长期高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟等危险因素存在，同时出现心里急躁症状需要排除是否有缺血表现，因为临床心肌缺血症状不典型，不一定所有病人都出现胸闷、胸疼，可能表现为心里烦躁；4、情绪异常：如果心率、血管没有问题，此时考虑是否存在情绪问题，是否有焦虑或者焦虑和抑郁同时存在；5、代谢性疾病：如甲状腺功能亢进症，病人会出现心里烦躁。如果以上情况都可以排除，患者则需要进行自我调理，比如多出去散步，减少压力。如果不能进行自我排解，可以求助专业医生，明确是否要进行抗焦虑治疗。