饭后饱胀快速消食的主要方法如下：1、一般方法：适当散步以及腹部按摩，从而缓解饱胀感；2、药物方法：饭后饱胀可能增加胃负担，从而导致胃动力不足，此时增加胃动力药，如莫沙必利与多潘立酮，可促进胃肠道蠕动，从而缓解早饱以及饭后饱胀感。部分老年人或慢性胆囊炎、慢性胰腺炎患者，可以增加消化酶或利胆药，如复方消化酶或复方阿嗪米特，帮助外源性补充各种消化酶以及利胆，有助于食物进一步消化、吸收。如果饭后饱胀是功能性消化不良，通过饮食调节、促动以及补充消化酶，可较好缓解。如果反复出现，甚至出现恶心、呕吐等症状，需考虑是否有器质性疾病，如十二指肠球溃疡导致的幽门梗阻，可能导致饭后饱胀，慢性胰腺炎患者进食后可能出现疼痛。症状较严重时，应及时就诊，需要进一步检查，才能有效治疗。