-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
如何防止近视加深
- 如何防止近视加深
-
参与医生
中南大学湘雅医院 闵晓珊 主任医师
要防止近视的加深,要从以下几个方面进行:1、规范用眼行为:改变自己的用眼行为,要做到用眼时长的控制,也就是看一段时间的书,或者是用电脑,或者是伏案工作,一定要离开这个环境,让自己的眼睛看远,也就是要远和近互相交错使用眼睛;2、控制用眼距离:就是指阅读距离,或者伏案工作距离,或者是电子产品的距离,要保持在33-40cm,或者更多的距离。距离越长,需要动用的看近距离的功能就越少,游刃有余,就不容易获得视觉疲劳;3、做保健:比如让眼睛松弛,热敷眼睛或者做眼保眼操,这个是自救环节;4、配戴合适的眼镜:要到比较正规的医院,或者是医疗机构进行验光,判断自己戴眼镜的度数,选择戴眼镜的方式,是戴框架镜还是戴隐形眼镜;5、定期复查:还要定期去做检查,如果是在发育阶段,近视度数有可能随着生长发育而不断发生变化,其中还有散光度数的变化,这些都需要家长定期带孩子到医疗机构,进行检查,才能被发现。所以,要防止近视的加深,要做到的是用眼行为规范,戴合适度数眼镜,以及定期复查。
相关视频