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怎么戒烟最快最有效

参与医生

北京大学人民医院 董霄松 主任医师
戒烟一般分为五步法,具体如下: 1、医生会询问患者有没有戒烟的打算,患者需要确定戒烟的日期,从该时间开始便不吸烟; 2、医生会向患者宣传戒烟对患者的好处以及吸烟的害处,让患者提高自身认识。这样可以让戒烟成功率更高,同时可以使用药物帮助患者克服早期戒断症状; 3、两个月时间不吸烟即戒烟成功; 4、戒烟成功的患者仍需要坚持避免周围环境对自身的影响,避免复吸; 5、为避免复吸,一定要告知周围亲朋好友,自己已经戒烟成功,但还需要再坚持一段时间。
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