女性尿不尽，解决小妙招主要有以下几个方面：1、锻炼：锻炼盆底的肌肉，做提肛运动，上下起蹲锻炼。肛门收缩10秒钟，放松10秒钟，连续做100次，肛门收缩1秒钟，放松1秒钟，连续做100次，反复锻炼。让脚后跟离地，垫着脚尖上下起蹲锻炼，也可以锻炼盆底的肌肉；2、热敷：热敷下腹部能够促进盆腔、膀胱这些区域局部炎症的消退，加快血液循环，能减轻膀胱的刺激症状；3、按压腹部：在排尿的过程中，用手轻轻压，慢慢挤压下腹部，让膀胱里边的压力逐渐增加，能够解除膀胱里边的残余尿量完全排干净，尿不尽的症状也会减轻；4、生活习惯：清洗会阴部、尿道外口，保持尿道外口的清洁卫生。不吃刺激性的食物，不吃辣椒、不吃姜、不喝酒，减少对尿路的刺激。平时穿宽松的内裤、比较吸汗的内裤，如棉内裤，减少对于尿道黏膜、尿道外口的刺激，也对尿不尽有帮助。平时要养成多喝水、多吃水果这些习惯，对减少尿液中各种代谢废物的浓度有好处，也可以减少尿不尽这种现象。