整体观念和辨证论治是中医治疗的两大基本原则，中医治疗焦虑症的方法主要如下： 1、心理疏导：临床经验表明，对心情焦虑的患者进行心理疏导，治疗效果非常显著； 2、运动：建议患者进行户外有氧运动，如慢跑、游泳等运动，有利于改善患者的焦虑状态； 3、食疗：合欢花、玫瑰花泡水后饮用也可在一定程度上改善焦虑； 4、药物治疗：患者还可以通过疏肝的药物治疗焦虑。