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落枕1个星期没好怎么办
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河南省人民医院 高嵩涛 主任医师
落枕1个星期没好,通过下列治疗,大概1周左右可以得到恢复。具体如下:1、注意休息:不能劳累、长期低头工作以及脖子剧烈活动;2、局部热敷:注意不能受凉,可以局部热敷,每次热敷1-2次,每次持续时间20-30分钟;3、局部按摩:在专业康复师指导下进行局部按摩,否则可能加重损伤或者造成关节、韧带的损伤;4、调整枕头:不要枕太高或者太低,枕头不合适也可能造成继发性损伤。如肌肉和韧带的损伤,颈椎小关节错位、紊乱损伤,甚至造成神经性损伤,而导致疼痛继发性加重。如果疼痛还没有缓解,可以到医院进行全面系统的检查,如拍颈椎X光片、CT、磁共振。判断是否发生器质性病变,如颈椎的小关节、多关节错位,或者颈椎病、骨质增生压迫,或者刺激周围的组织、血管、神经而出现症状,针对性进行治疗。
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