宝宝喉咙里有痰是否能够自愈，主要产取决于痰液产生的原因以及后期的生活护理，如果偶然出现喉咙有痰的现象，可能与呼吸道出现炎性分泌物有关，注意清淡饮食，多喝温热的水，可能会有自限性，当痰液排出体外以后，上述症状可能自愈。如果喉咙有痰与呼吸道内的感染有关，例如出现鼻炎、鼻窦炎或者扁桃体炎、喉炎、支气管炎、支气管肺炎时，都可能出现喉咙有痰的现象。如果相关症状未能得到控制，痰液很难会自行缓解。建议根据宝宝的情况对症使用抗感染药物，同时吃止咳、化痰的药物缓解存在痰液的状态，对于疾病缓解有所帮助。如果症状比较严重，平常在家里的时候要注意护理，例如可以帮助宝宝拍背，可以在保持侧卧位或者将把宝宝抱起，放在家长的肩头轻柔拍打后背，对于痰液的排出会有一定帮助。平时在饮食中也尽量吃清淡的食物，可以熬萝卜水或者熬冰糖梨水，对咳嗽、有痰的症状会有一定的辅助作用。