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血糖高的孕妇可以吃什么水果

参与医生

北京医院 李慧 主任医师
孕期血糖升高,称之为妊娠糖尿病。妊娠糖尿病患者饮食控制实际跟普通人群一样,首先要尽量避免糖分过多摄入。对于孕妇而言,可能还更多关注是整体的营养搭配。孕妇可以吃什么样的水果,首先要明确血糖控制情况,如果血糖控制非常理想,可以在两餐之间进行小的加餐,进食一些水果。水果的选择尽量避免糖分非常高的水果类型,比如荔枝、甜杏或者蜜桔类食品,这样的水果含糖分非常高;可以选择西瓜或者柚子,相对糖分不是很高,水分比较充足的水果。 另外,特别要注意的一点就是水果跟主食一起进食,会加剧餐后血糖升高,建议把它作为小的加餐或者小点心,在两餐之间进行食用,对血糖升高影响没有那么大。对于血糖本身控制不是很好或者不够理想的孕妇,水果的添加就更要当心,尽可能把血糖控制平稳以后再吃水果,在血糖非常高的情况下,不建议添加水果类食品。
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