对于半月板Ⅱ度损伤，通常可以通过保守治疗来获得良好的效果。在磁共振成像上，半月板Ⅱ度损伤表现为半月板内部出现线状的高信号影，但这种信号影并未达到关节面，仍然局限在半月板内部，因此通过避免再次损伤和适当的保护功能锻炼，可以取得良好的治疗效果并减轻疼痛。有时半月板Ⅱ度损伤可能没有任何症状，但需要避免其进一步发展为Ⅲ度损伤。在日常运动中应注意适当保护，避免剧烈运动和对抗性的体育活动。可以适当进行跑步、功能锻炼，避免过多爬楼和爬山，以减少关节软骨和半月板的磨损，从而有利于关节的保护。同时可以进行一些直腿抬高训练、空蹬自行车和慢跑等锻炼，有效增加膝关节周围肌肉的力量，更好地保护髌骨关节的稳定性，从而减少关节异常活动，避免半月板损伤。此外可以适当局部贴敷膏药，通过活血化瘀、舒筋通络的方法，对半月板损伤有良好的疗效。通常情况下，没有明显疼痛时不需要口服非甾体类抗炎药物，通过功能锻炼、理疗和适当保护，可以较好治疗半月板Ⅱ度损伤。