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孩子长的矮小怎么办

参与医生

孩子长得比较矮小该如何处理,大致方法分为以下几点:1、要注意维生素D和钙的补充,维生素D在2岁之前是专门要服用。在孩子2岁之前,即使在不缺钙的情况下,也要正常的服用维生素D制剂。同时还要注意晒太阳,内源性的维生素D主要是通过晒太阳,通过其皮肤转换生成维生素D。因此,维生素D的来源是饮食和晒太阳。正常情况下,若孩子每天能够摄入500ml奶,就不用再单独补钙,因为奶中含有的钙,能够满足孩子对钙的需求;2、饮食上要均衡、不挑食,例如蛋白质、碳水化合物、脂类、微量元素、矿物质等都要摄入,五谷杂粮、优质蛋白、肉、蔬菜等都要摄入,来保证身体的饮食均衡,也是保证孩子正常生长发育的物质基础;3、目前大部分孩子在室内的时间太长,要适当增加户外的时间,如进行跑、跳等运动,对孩子的肌肉、骨骼有一定的刺激作用,对其生长也有很大的帮助;4、要使孩子有充足的睡眠,孩子生长激素的分泌是在深睡眠时期,因此,拥有一个有效的、好的睡眠,对生长发育也有帮助;5、如果孩子有基础病,如慢性消耗性的疾病等,要积极治疗原发病,不要耽误太长时间,这样对孩子的生长发育也有较大影响;5、遗传因素对孩子的身高的影响,在某种程度上来说占较大的比例。如果父母的身高较低,即使各种方法都注意,孩子的身高可能也会受一定的影响。
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