剧烈运动后出现恶心、想吐、头晕可能是没有前期准备工作或不充分，因为要给心脏、脑有适应过程，分析如下： 1、突然剧烈运动，心脏和脑不能很快适应动作，可以出现心脏剧烈跳动，病人可以出现类似心慌、呕吐等一系列症状； 2、脑对缺血、缺氧特别敏感，此时先会出现脑缺血、缺氧症状，如头晕，甚至有些病人出现头疼、头晕、恶心。 剧烈运动后往往会出现不适症状，所以剧烈运动之前一定要先做前期准备工作，让心脏和脑有这样的适应过程，避免头疼、恶心、呕吐。