一般临床上用于强健、补益的要穴是气海、关元、足三里、中脘、天枢等穴。上述多个穴位本身就是补益的要穴，可以补益气血，温中补虚，要想达到补益的效果，除针刺外还可以艾灸。艾灸是利用艾条燃烧的温热感来起到补益作用，因此在上述多个补益的穴上再应用补益的方法，补益的效果会更好。足三里位于小腿部外侧，气海、关元位于肚脐以下，中脘穴位于肚脐以上，天枢穴位于肚脐两旁。中脘、天枢、足三里相配还可以调节脾胃，治疗各种脾胃不和，气海、关元可以补气、养血。气海、关元和足三里搭配在一起应用艾灸治疗，有很好的补益气血作用，可以补益中气，也就是脾胃之气，增加脾胃的运化能力，影响消化、吸收。