月经期间可以适量饮茶，但不能喝浓茶、过量饮茶。月经期间由于子宫内膜脱落，经血可以从阴道流出，外界的病原体也可以逆流而上，所以月经期间禁止同房、盆浴，能够在一定程度上防止逆行感染，引起阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。茶叶中含有茶多酚以及少量的咖啡因，适量饮用对身体存在一定的益处。但如果过量饮用，由于茶具有一定的利尿作用，同时还有刺激神经中枢的作用，可能会表现为尿多、失眠。尤其是夜尿多，会增加起夜次数、影响休息，而失眠更是有可能影响睡眠质量以及日常的工作、生活。同时，由于月经期抵抗力较弱，如果再无法保证足够的睡眠，有可能会增加感染的机会。