来例假前10天乳房胀痛，是因为体内雌孕激素水平升高所导致。女性体内的雌孕激素跟随月经周期变化而变化，月经期，小的卵泡即窦卵泡开始逐渐生长发育，女性体内的雌孕激素水平逐渐上升。排卵期，成熟卵泡发育，即优势卵泡的直径≥18mm，发生排卵。排卵后，女性体内的雌孕激素水平继续上升，并导致女性乳房发生胀痛不适等。大部分女性在来月经前会发生乳房胀痛，而在月经结束以后，胀痛的感觉可以缓解或者消失，属于生理性改变，不需要处理。在来月经前，部分女性乳房胀痛不适、乳头有碰触痛，而在月经结束以后，胀痛没有缓解或者消失，应该去乳腺专科就诊，以排除病理性的因素，包括乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等。因此女性在排卵期过后，或者在来月经前，发生乳房胀痛。而在月经干净以后，胀痛消失或者缓解，属于生理性改变，无需处理。如果胀痛没有消失或缓解，甚至加重，就应该去乳腺专科就诊。