年轻人大脑迷糊的原因有以下几种：1、不良生活习惯：最常见的原因和年轻人的生活习惯有关，经常熬夜、疲劳，电视、电脑、手机看得太多，导致睡眠不足，会造成年轻人大脑模糊；2、电解质紊乱：如果纠正睡眠习惯、生活习惯后，还不能改善大脑模糊的症状，可能需要排除病理性的因素，常见的是电解质紊乱。有些人，特别是年轻人经常熬夜，吃油炸食物、可乐、咖啡、浓茶等，会造成电解质紊乱。此种情况需要进行相关的验血化验，如果出现电解质紊乱，予以纠正，可以改善大脑模糊、迷糊的状态；3、低血糖：如果没有出现以上情况，就需要检查有无低血糖。有时没有摄入正常的饮食，吃垃圾食品也会出现低血糖现象。可以化验血糖，如果没有低血糖，可以不予干预。如果存在低血糖，可以进食正常健康食品，包括原汁原味的食品，可以改善此症状；4、癫痫：如果以上现象都没有存在，出现意识模糊状态或者精神迷糊状态，就需要排除是否存在癫痫。癫痫是大脑神经元过度异常放电的疾病，可以进行脑电图和脑核磁共振检查来诊断。如果存在癫痫，进行治疗才可以改善大脑迷糊的状态。