子宫脱垂一般无法自行恢复，脱垂出现后很难恢复到最初状态，仅能通过保守治疗或手术方式进行改善。子宫脱垂最主要的原因即怀孕和分娩，妊娠期注意事项具体如下： 1、控制胎儿体重，尽量防止出现巨大胎儿的情况； 2、产褥期需尽早进行康复治疗，产后切勿尽早进行重体力劳动，以免增加腹腔压力，导致子宫脱垂； 3、合并慢性咳嗽或慢性便秘的患者，需改善生活习惯、便秘情况，尽量减少使用腹压，以减少子宫脱垂的发生概率。