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孕妇需要哪些营养

参与医生

中国人民解放军火箭军总医院 李惠子 主治医师
孕妇、哺乳期女性的膳食营养指导,应基于中国居民膳食指南而制定,在符合膳食宝塔的基础上,还需增加额外的营养素,如能量、蛋白质、铁、碘、钙、维生素D等。其中能量方面,孕中晚期需要增加每天300kcal,增加铁的摄入量能够改善贫血的状况。碘的摄入量可直接影响胎儿智力发育、母体健康状况,除正常饮食外尽量摄取碘盐,增加海产品摄入量,以满足孕期需求量。对于维生素D、钙的摄入需根据孕妇具体情况进行调整。
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