- 如何正确刮痧
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参与医生
河南中医药大学第一附属医院 滕迎春 主治医师
正确的刮痧包括：
1、刮痧的顺序，从上到下，先内后外；
2、刮痧的力量，用力均匀适中，由轻到重；
3、刮痧的方向，单方向用力，逆经为泻，顺经为补；
4、刮痧的角度，刮痧器与皮肤呈45度角，每个部位每次刮二十次左右；
5、刮痧的时间及频率，刮痧的时间依患者病情和体质而定，每次刮痧在10-15分钟出痧即可，间隔1-2周。
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