声音嘶哑需注意用嗓音调频率高度，需要平稳、缓慢说话，切忌嘈杂环境中大声交流，娱乐场所高歌嘶喊，随意放松、毫不顾忌过度用嗓。如不注意，会导致声带充血、肥厚水肿，引起声音嘶哑，病情加重，治疗难度加大。要注意饮食搭配，勿食辛辣刺激、生冷、烤、炸、酸、食物。注意休息，生活要有规律。避免感冒，注意保暖，特别是颈部保暖。加强锻炼，增强体质。