矮小症的预防方法如下： 1、若患儿与同龄儿童相比明显偏矮，应前往医院，进行骨龄检测，协助诊断矮小症； 2、父母应每3个月检测一次儿童身高，记录身高增长速度。若4岁到青春发育前，每年身高增长速度＜5cm，需明确诊断是否为矮小症； 3、养成良好的生活方式，包括饮食、运动和睡眠习惯。做到饮食营养均衡搭配，不可偏食。多进行运动，如跳绳、跑步、游泳等。培养良好的睡眠习惯，早睡不熬夜，深睡眠状态下有利于生长激素充分释放。保持愉快的心情，不可过度紧张和焦虑。