患者通过加强身体锻炼、改善睡眠质量、保证精神放松、适当转移注意力，白天减少观看相关图片、视频等可控制梦遗发生。对于长时间禁欲、排精较少导致梦遗现象人群，也可进行适当排精，必要时可配合药物治疗，如应用调整睡眠、情绪药物，以减少夜间大脑思想活动，对于减少梦遗有一定帮助。通常年轻人出现遗精是由于排精过少、精神压力过大所导致，梦遗属于一种正常生理现象，多数男性均可能发生。偶尔出现梦遗影响较小，无需进行调整。如果出现频繁梦遗，可能会影响到男性睡眠，导致心理压力过大，则需要进行治疗。