姨妈即月经，来月经的时候可以吃小龙虾，小龙虾当中含有优质蛋白，更容易吸收，能够提高机体的抵抗力，可以放心地吃小龙虾。但是如果以往对小龙虾过敏，则不可以吃。在煮小龙虾的时候一定要煮熟，因为小龙虾当中可能会有寄生虫，煮熟才能杀死寄生虫，减少寄生虫进入体内导致疾病的可能性。不新鲜的小龙虾也不建议吃，吃了之后可能会导致中毒现象，还可能引起急性胃肠炎、腹泻等。在来月经的时候，吃小龙虾要注意烹调方式。有人在吃小龙虾的时候可能会加入过多辣椒才会感觉特别好吃，月经期可以微辣，但是不能特别辣。因为月经期机体抵抗力相对比较差，胃肠功能也受到一定影响，如果吃特别辣的小龙虾，可能会对胃肠形成刺激而引起上腹部疼痛等症状，要引起注意。