正常月经有正常的期、量、色、质。期是指周期和行经时间，量分为量多、量少，颜色分为暗红色、鲜红色、有无血块、有无痛经。大姨妈正常颜色是暗红色，不是淡红，也不是深红，有的人伴有轻度小血块，但不是大血块。正常月经量一般在80ml左右，如果超过这个量，即月经量过多。如果小于30ml，就是月经量少。所以正常大姨妈的颜色应该是颜色暗红，不是淡红也不是鲜红、有少量血块，但是不伴有大血块，伴有轻微的下腹坠痛、腰困，但是不会影响正常生活和学习。