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拉稀吃什么水果

参与医生

北京医院 王薇 主任医师
拉稀即腹泻,腹泻时最好不要吃水果,如果乏力、没劲,可以把水果打成果汁,最好撒点盐,补充电解质。最好是补充一些需要的电解质,比如葡萄或橘子等含钾高的水果,不要吃香蕉,还可以吃奇异果,维生素C含量高。通过榨汁以后,不要纤维,只留果汁,喝新鲜的果汁等同于喝口服的补液盐,或者是等同于输液。果汁要现榨现喝,而不要直接吃水果,水果里的果酸或者纤维素,会刺激到胃肠道,还会出现腹泻。为了改善口感,还可以用苹果和果汁榨在一起,改善甜味。因此腹泻时最好不要吃水果,出于补充电解质和补充能量的情况,可以用苹果、奇异果、橘子和葡萄等榨汁,补充电解质和糖分。
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